毎日頭痛に悩まされています

小学生の頃から頭痛持ちで、毎日頭痛薬が欠かせません。

事務仕事が多いので肩こりや目の疲れが原因だったり、別の日は貧血が原因だったり、疲れや寝不足が原因だったりと様々な要因の頭痛が日替りで毎日起こっているという状態が長年続いています。

原因によって痛む箇所も変わりますが、一番辛いのは偏頭痛時の右こめかみから首の付け根、後頭部が痛む時です。

神経を傷つける恐れがあるので首の後ろはあまり揉むことが出来ないし、ひどい吐き気も一緒に起こるのでかなりしんどいです。

頭痛薬が効かないことがあるのも悩みですので、片頭痛 予防 サプリを飲み始めたのですよん。

仕事中だと横になって休むことも出来ませんし、頭痛にならない人にはどんなに辛いか分かってもらえず「大袈裟なんじゃない?」という目で見られるのも困ります。

ひどい時には痛みがガンガン頭に響いて歩くことも出来ないくらいで、日常生活が頭痛に支配されているのも辛いです。

頭痛が起こった時には、当たり前ですがやはり頭痛薬を飲んで横になって休むのが一番だと思います。

私の場合、偏頭痛の時には仰向けではなく左向きになって横になると楽になります。

痛みのひどい右側~後頭部を圧迫しなくて済みますし、左向きになると胃腸が安定して吐き気も治まります。

貧血の時も横になりますが、仕事中などで休めない時にははちみつキャンディーを舐めると痛みが落ち着きます。

どれも医学的根拠のない自己流の対処法なので、誰にでも効果があるというものではないですが、長年の頭痛との付き合いで見つけた対処法です。

今日は天気が不安定

朝から天気が良くなくて、気分もスッキリしませんね。
毎週決まった曜日にお姉ちゃんの幼稚園では、給食じゃなくてお弁当の日があります。
今日はその日で、ゴミ出しや弟の世話に幼稚園の準備にお弁当作りに大忙しで大変。
天気も悪い上に送り迎えは自転車なので、涼しくなってきたこの季節に風邪でもひかないかと心配です。
でも今日は幼稚園で移動郵便局があって、敬老の日に祖父母に葉書を送ろうという事で、幼稚園に郵便局の職員と移動ポストが来るみたい。
どんな手紙でも、きっと喜んでもらえると思うなあ。